10 Sorprendentes Cambios en tu Cuerpo

10 sorprendentes cambios en tu cuerpo durante el embarazo

El cuerpo de una mujer durante el embarazo cambia mucho. Además de la ingurgitación mamaria y el evidente aumento de la barriga, hay algunas cosas menos perceptibles que cambian durante el embarazo. Algunas de ellas son bastante desconocidas y es muy interesante conocerlas. He aquí algunas de ellas.

1. El volumen de sangre en el cuerpo durante el embarazo aumenta entre un 40 y un 50 por ciento

Su cuerpo aumenta realmente el volumen de sangre y plasma desde las primeras semanas de embarazo entre un 30 y un 50%. ¿Por qué? Porque tu corazón expulsa más sangre con cada latido, ya que trabaja más y con mayor eficacia. Puede sonar desagradable, pero la sangre y el plasma adicionales ayudan al feto a crecer y desarrollarse lo mejor posible. Además, este aumento del riego sanguíneo reduce el riesgo de que la madre se desangre durante el parto.

2. Tu vagina se vuelve irreconocible

Es posible que notes que tu vagina no sólo aumenta de tamaño, sino que también cambia de color a azul o morado (el llamado signo de Chadwick). Ambos signos de embarazo se deben a un aumento del flujo sanguíneo en esta parte del cuerpo que se está preparando para dar a luz.

Además, puedes detectar un cambio en el olor o un aumento del flujo y es por la misma razón, tu vagina se está preparando para dar a luz y estar muy hidratada es fundamental para evitar cortes durante la salida de los niños.

Pero hay más, y esto es lo más extraño: alrededor del 10% de las mujeres embarazadas desarrollan varices vulvares. Sí, has leído bien: el peso y la presión del útero pueden reducir el riego sanguíneo de la parte inferior del cuerpo, lo que puede hacer que la vagina presente varices grandes, dolorosas y azules. La buena noticia es que, al cabo de unas semanas después del parto, deberían desaparecer.

3. Te crecerá pelo por todas partes

Los cambios hormonales durante el embarazo pueden hacer que el vello de la cabeza o el cuerpo crezca o se engrose. Las mujeres pueden desarrollar vello en lugares como la cara, el pecho, el vientre y los brazos, donde normalmente no lo tienen. Esto puede parecer estresante porque, aunque tu vello tendrá mejor aspecto que nunca, pasarás horas echándolo de otros lugares de tu cuerpo donde no lo quieres.

Y mientras que para el cuerpo mejora a los tres meses de dar a luz, puedes empezar a notar que se te cae el pelo; algunas mujeres también experimentan la desaparición de su cabello con el posparto luciendo más débiles que nunca. No temas; se trata simplemente de que tu cuerpo vuelve a la normalidad, lo que suele ocurrir seis meses después del parto, cuando tendrás todo el pelo en su sitio, ni uno más ni uno menos.

4. Tendrás niebla cerebral

Lo que cambia es el mundo que rodea a la mujer, no sus neuronas. El cuerpo de la embarazada envía un torrente de hormonas variadas que afectan a distintos tipos de neuronas cerebrales, de modo que aunque el cerebro por sí mismo no cambia, sí lo hace el entorno.

Problemas de memoria, falta de concentración y despistes son algunos de los síntomas que las mujeres pueden sentir como consecuencia de estos cambios fisiológicos del cerebro. No te lo estás inventando si notas que pierdes las llaves con más frecuencia, faltas a citas u olvidas por qué has subido las escaleras.

Cuando una mujer se queda embarazada, su primera preocupación pasa a ser el feto. Le resulta difícil concentrarse y recordar cualquier otra cosa por la emoción y el miedo que le producen todos los cambios significativos que este niño traerá a su vida.

La atención se ha desplazado ahora al bebé en desarrollo y a la preparación para el parto, por lo que, al estar el cerebro tan intensamente centrado en el bebé y el embarazo, es fácil que las mujeres se olviden de otras cosas.

Además, la investigación ha demostrado que el estrés persistente y la privación de sueño tienen un efecto adverso sobre la memoria y el rendimiento cognitivo.

5. Puede perder visión durante el embarazo

Las alteraciones de la visión relacionadas con el embarazo en algunas mujeres se caracterizan por un aumento de la miopía. Lamentablemente, se desconocen los mecanismos moleculares específicos que subyacen a los cambios en la vista. Tras el parto, la mayoría de las mujeres recuperan la vista que tenían antes del embarazo.

El embarazo suele provocar cambios, como visión borrosa y molestias al utilizar lentes de contacto. Es frecuente que aumente la presión intraocular en las embarazadas. Las mujeres con preeclampsia o diabetes gestacional pueden tener más probabilidades de desarrollar afecciones oculares poco frecuentes, como desprendimiento de retina o pérdida de visión.

6. Tu piel se oscurecerá, pero no como un bronceado, más bien en manchas

La mayoría de las mujeres embarazadas presentan algún tipo de hiperpigmentación a lo largo del embarazo. Concretamente, se oscurecen zonas del cuerpo como las areolas, los genitales, las cicatrices y la línea alba (una línea oscura) que recorre el centro del vientre. Aunque puede afectar a mujeres de cualquier tono de piel, la hiperpigmentación es más frecuente en las de piel más oscura.

Algunas partes del cuerpo se oscurecen por alguna razón. Por ejemplo, las areolas aumentan de tamaño y se oscurecen durante la lactancia. Sí, has leído bien. Cuando un bebé nace no tiene los ojos completamente desarrollados, por lo que no lo ve todo tan claro como nosotros. Así, para poder detectar dónde está el pezón la madre naturaleza los hace más evidentes.

Además, la piel de la cara se oscurece hasta en un 70% de las embarazadas. El melasma, a veces conocido como la «máscara» del embarazo, es el nombre de este trastorno. Durante el embarazo, debe aplicarse a diario un protector solar UVA/UVB de amplio espectro, ya que puede agravarse con la radiación solar. El melasma suele desaparecer después del embarazo.

La hiperpigmentación provocada por los cambios hormonales relacionados con el embarazo puede alterar el color de lunares y pecas. En ocasiones, los lunares, las pecas y las marcas de nacimiento pueden oscurecerse un poco sin sufrir ningún daño. Sin embargo, si se producen cambios de tamaño, color o forma, siempre es aconsejable consultar a un dermatólogo o médico.

El desarrollo de manchas oscuras en la piel, que con frecuencia no se pueden prevenir, también puede estar provocado por las hormonas del embarazo. Aunque la mayoría de los cambios en la pigmentación de la piel remitirán o desaparecerán tras el parto, algunos cambios de color de lunares o pecas pueden ser irreversibles. Si nota algún cambio, es conveniente que se someta a una revisión cutánea para detectar posibles cánceres de piel o trastornos cutáneos específicos del embarazo.

7. Puedes tener hemorroides, ¡esas son para vivir!

Aunque las hemorroides pueden manifestarse en cualquier momento, la mayoría de las mujeres embarazadas las padecen en el tercer trimestre, a menudo a partir de la semana 28 aproximadamente.

Las venas del ano pueden abultarse debido al aumento del riego sanguíneo en la región pélvica, la presión del útero en expansión y el crecimiento del feto.

El estreñimiento también puede provocar hemorroides, ya que las hormonas del embarazo ralentizan los movimientos intestinales. El esfuerzo adicional necesario para evacuar las heces puede ejercer presión sobre las venas del recto, provocando hinchazón y abultamiento.

Pueden causar dolor y picor y suelen tratarse tópicamente con una crema o un masaje rectal. Sin embargo, algunas mujeres requieren cirugía para quitarlas. Por eso es importante prevenirlas con una buena dieta, estando muy hidratada y haciendo ejercicio.

8. Tu aliento apesta

Culpa a esas hormonas del embarazo del crecimiento excesivo y la inflamación de gérmenes en la boca, que pueden provocar sangrado y mal aliento. El embarazo predispone a las mujeres a tener problemas de encías y dientes, aunque se considera que la gingivitis en el embarazo no está relacionada con la cantidad de placa en los dientes, es cierto que las mujeres embarazadas tienen peor boca y dientes que antes de quedarse embarazadas.

9. Puede retener líquidos fácilmente

Es normal que durante el embarazo se produzca cierta hinchazón, sobre todo en las piernas, los tobillos, los pies y los dedos. Es lo que se conoce como retención de líquidos y es muy frecuente en las embarazadas.

Suele empeorar al final del día y más avanzado el embarazo. No debes preocuparte si esta hinchazón aparece gradualmente, aunque es incómoda, no es perjudicial. Sin embargo, si notas un aumento repentino de la hinchazón puede ser un signo de preeclampsia, como se explica en el post «preclampsia».

Para intentar evitarlo no debes beber agua después de acostarte sino beber mucha agua desde que te levantas, aunque parezca contradictorio, beber mucha agua por la mañana ayuda a tu cuerpo a orinar y a eliminar todo el exceso de agua. Sin embargo, si bebes antes de acostarte, no vas a eliminar toda esa agua y se va a acumular en tu cuerpo. Además, debes evitar estar mucho tiempo de pie y hacer ejercicio con frecuencia.

10. Tendrás, seguro, cambios de humor sin explicación

Tu cuerpo es una bomba llena de hormonas que te hace pasar de los 5 minutos más felices e hilarantes de tu día a los 5 peores minutos del día en sólo 5 segundos. Vas a llorar sin razón, así como iniciar un estallido de encendedor por ti mismo.

No te preocupes, es completamente normal sentirlo todo así de fuerte. Disfruta de cada momento. Esta etapa emocional de tu vida durará hasta que tu bebé tenga probablemente 6 meses o incluso más.